Retrouvez Océane pour un ou plusieurs Cercles de Femmes, 1 fois par mois, chez Elephant Yoga Studio à Nantes:
- Dimanche 27 octobre de 15h à 17h30
- Dimanche 24 novembre de 15h à 17h30
- Dimanche 15 décembre de 15h à 17h30
Le cercle de femmes est un temps sacré de partage entre femmes.
Tout est sacré, mais ici on l’accentue en ritualisant le moment et l’espace. Un autel est créé ensemble pour que la beauté soutienne ce caractère sacré du cercle.
Depuis la nuit des temps, les femmes se rassemblent, notamment au moment des lunes, pour partager la force et la douceur du féminin ensemble.
S’inscrire dans un cercle de femmes c’est aussi honorer et faire perdurer une tradition ancestrale, adaptée à notre monde actuel.
Les cercles sont des espaces puissants pour complètement s’accueillir dans toutes les facettes qui font de nous une femme et pouvoir se voir à travers les yeux d’autres femmes.
Ce sont des espaces d’empuissancement, d’accueil et de bienveillance.
Les cercles sont ouverts à toutes, celles qui connaissent, celles qui ne connaissent pas, de tous les âges, toutes les religions.
C’est une bulle d’amour dans laquelle se recharger, sortir des comparaisons pour s’offrir du soutien et une grosse dose d’humanité !
Une thématique est abordée sur chaque cercle, et chaque séance se déroule en plusieurs phases, comme des phases de lunes:
Lune croissante: Mise en corps, se déposer, se rencontrer
Il s’agit ici de quelques propositions de mouvements intuitif, un tirage de carte puis une méditation sur la thématique proposée et un temps de présentation.
Pleine lune: Cercle de parole
Le cercle s’ouvre à la parole ou le silence de chacune. La particularité du cercle est que chacune parle en ayant ce que l’on appelle un bâton de parole, qui lui permet de s’exprimer complètement et librement sans interruption. Les autres sont en écoute attentive et surtout dans une écoute depuis le cœur pour accueillir la parole.
Lune décroissante: Intégration de la parole par des exercices en duo ou trio
Les propositions sont diverses et variées mais permettent ici de créer un lien plus personnel en petits groupes.
Nouvelle lune: Intégration par la danse et/ou le chant
L’idée est de pouvoir vivre le cercle depuis tous nos plans : physique, mental, émotionnel, énergétique. La danse et le chant permettent de faire circuler dans tout le corps après la parole, de ritualiser et de sacraliser.
La danse proposée est dans la continuité de la thématique et permet d’exprimer ce qui a été vécu dans le cercle par le corps.
Chaque cercle a une thématique qui lui est propre et toutes les propositions seront faites en fonction. Il est donc tout à fait possible de venir à un cercle ponctuellement sans s’engager sur tous les cercles, bien que ce soit aussi une belle opportunité que de se retrouver dans une régularité.
Merci de venir avec votre propre tapis, un haut avec manches longues ou courtes, et d’enlever vos bijoux avant la pratique.
Tarif: 27€ (adhérents) ou 32€ (non adhérents) ou 1 crédit du pack 3 ateliers offre spéciale.
Les cercles sont guidés par Océane à retrouver sur Instagram oc_rome et oceaneromephotographe
Cercles de femmes – durée : 2h30 – chez Elephant Yoga Studio, 3 Rue Magdeleine, 44200 Nantes
Tarif: 27€ (adhérents) ou 32€ (non adhérents) ou 1 crédit du pack 3 ateliers offre spéciale.
Inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android,
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