Un atelier pour les Futurs parents avec Juliette: exploration de postures pour s’étirer à deux, se masser, préparer et gérer la respiration et les douleurs pendant le travail de la maman.
Cet atelier est dédié aux futurs parents. Un moment de bien-être à deux pour soulager la future maman de ces petits maux durant la grossesse. Avec l’aide du papa, nous pratiquerons des exercices tout en douceur pour améliorer le confort de la maman, par des postures simples d’étirements grâce à l’utilisation des ballons, des coussins, des écharpes… par des massages qui détendront les tensions souvent présentes dans le bas du dos de la maman. Ces différents exercices lui permettront de retrouver de l’espace, mieux respirer, s’étirer.
Tous ces exercices pourront être pratiqués et réalisés facilement chez vous.
Vous êtes les bienvenues, peu importe le stade de votre grossesse.
🎈Prévoir : Un grand foulard ou une écharpe, coussin de grossesse.
Info pratiques:
Tarif valable pour 1 duo: 1 atelier 35€ pour les adhérents ou 1 atelier 40€ pour les non-adhérents.
Une seule inscription pour les 2 participants
Merci de venir avec votre propre tapis! Prévoir un grand foulard ou une écharpe, un coussin de grossesse.
Avec Juliette, professeur de Yoga chez Eléphant Yoga Studio depuis 2019, qui y enseigne le Hatha, le Vinyasa, le Yoga prénatal et le Yoga maman bébé. Découvrez son site ici!
Si vous souscrivez l’adhésion annuelle en ligne, un délai technique de 24h maximum peut être nécessaire avant d’accéder aux tarifs adhérents.
Inscription ici ou sur l’application Bsport Apple ou Android,
- Créez votre compte élève sur « se connecter »
- Cliquez sur la date souhaitée sur le planning et réservez!
Les inscriptions aux ateliers et événements sont annulables 15 jours avant la date de l’événement, le crédit pourra ainsi être réutilisé pour réserver un autre atelier. Au delà de ce délai, il sera décompté et non remboursé.
Nous situer:
3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes
L5 Prairie au Duc
Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
Règlement possible en chèques vacances & coupons sport, nous contacter au préalable par email svp!