Cet atelier DETOX est le moment idéal pour nettoyer et purifier son organisme, pour reposer son esprit et repartir ainsi boosté pour aborder sa rentrée 2025.
La Détoxication désigne l’élimination des toxines du corps. D’où viennent les toxines?
- de notre milieu de vie : chaque être vivant absorbe des toxines au quotidien par son alimentation et l’air : conservateurs, pesticides, métaux lourd, etc.
- de notre fonctionnement : le corps produit ses propres toxines, appelées déchets métaboliques : c’est le résultat naturel de la digestion et de la respiration.
Nous découvrirons ensemble le panel de mécanismes dont notre organisme est équipé pour éliminer ces toxines. Nous discuterons émonctoires et comment booster chacun d’eux (phytothérapie, alimentation et diète, huiles essentielles, massages…)
Cependant, les excès alimentaires, le manque d’exercice et le stress peuvent ralentir et/ou entraver les fonctions de désintoxication naturelle du corps. Ce qui entraîne fatigue, migraines, problèmes digestifs et même stockage de certaines toxines au sein de notre corps.
Le « Yoga Detox« nous aide à relancer ce processus, en augmentant la circulation, en compressant et en massant les organes internes, puis en favorisant la relaxation.
Nous sortirons notre tapis pour relancer le processus de détoxication, en augmentant la circulation, en compressant et en massant les organes internes.
La séance de yoga sera dans un premier temps dynamique car constituée de postures sélectionnées pour leur action detox (torsions, engagement musculaire, postures inversées) et accompagnées de techniques de respiration puissantes ainsi que de kryas (technique de nettoyage). Puis nous compléterons ces bienfaits par une relaxation et une méditation guidée pour la detox mentale!
Cet atelier est le moment idéal pour nettoyer et purifier son organisme, pour reposer son esprit et repartir ainsi BOOSTÉ.E pour aborder sa rentrée 2025 !!
Cet atelier yoga detox est accessible à tous, même débutants, d’une durée de 3h et guidé par Sophie
Détails: Atelier Détox. dimanche 7 janvier 2024 durée 3H – de 9H30 à 12h30 – Atelier guidé par Sophie
Tarif : 35€ adhérents, 40€ non-adhérents
Merci de venir de préférence avec votre propre tapis !
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Les inscriptions aux ateliers et événements sont annulables 15 jours avant la date de l’événement, le crédit pourra ainsi être réutilisé pour réserver un autre atelier. Au delà de ce délai, il sera décompté et non remboursé.
Crédit photo : Freepick
Nous situer:
3 Rue Magdeleine – 44200 Nantes
L5 Prairie au Duc
Les Nerfs (à 400m) ou Les Machines (à 600m)
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