Klara professeur de Vinyasa yoga, chez Elephant Yoga Studio
En quelle année as-tu commencé à enseigner ? Quel est ton parcours ?
J’ai commencé à enseigner le yoga en 2020, mais ma rencontre avec le yoga s’est faite en 2012, parallèlement à mes études en danse contemporaine à Montréal.
En plus de m’offrir une compréhension complémentaire du corps et du mouvement, j’accède avec fascination aux aspects plus subtils de la pratique et à la riche philosophie du yoga.
Quelles formations Yoga as-tu suivies?
- Hatha et Vinyasa (380h RYT) - Avec Sylvie Tremblay, Yoga Sangha, Montréal - Yin Yoga (40h) - Avec Albert Bissada, Yoga Sangha, Montréal - Yoga Nidra (20h) - Avec Albert Bissada, Yoga Sangha, Montréal - Yogathérapie/Anatomie avancée (20h) - Avec Pierre-Laurier Desjardins, Yoga Sangha, Montréal - Alignement, Krama et Séquençage (30h) - Avec Stéphanie Viu Kessler, Paris - Vision moderne du Pranayama (30h) - Avec Anaïs Varnier, Punky Yoga School - Séquençage, Anatomie et Pédagogie (20h) - Avec Anaïs Varnier, Punky Yoga School - Mobilité (11h) - Ayu Yoga School - Introduction à l'Ayurvéda (10h) - Avec Jonathan Léger Raymond, Espace Ayurvéda, Montréal
Quel(s) style(s) de yoga enseignes-tu?
Vinyasa flow
Yin Yoga
Yin Yang Yoga
Qu’est-ce qui fait ta différence en tant qu’enseignante sur le tapis? Que souhaites-tu transmettre?
Ma pratique de la danse et du yoga se sont mutuellement influencées. Ainsi, mon approche passe par un travail du corps dans sa globalité, avec le souffle comme ancrage afin d’explorer l’écoute fine des sensations et la connexion au moment présent. Mes cours allient mobilité, force, équilibre, souplesse et fluidité dans le mouvement.
Peu importe votre bagage ou expérience, j’ai à cœur d’offrir un espace de pratique convivial et bienveillant, dans lequel vous pourrez cheminer avec confiance.
Pour moi, le Yoga est un état d’être au quotidien qui honore les mouvements de la vie et qui est fait pour être partagé.
Quelle est ta posture préférée et pourquoi?
Difficile de répondre car il y en a plusieurs.. mais je dirais Utthita parsvakonasana et Sirsasana.
Ce que tu apprécies au sein de notre Association
Nantes
Un livre à nous recommander?
Shantaram, de Gregory David Roberts
Une musique qui te met de bonne humeur?
Cuatro Vientos – Rey&Kjavik Remix
Une recette easy du quotidien?
Oeuf à la coque. Quoi de plus régressif et easy ? 😉
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