Nos cours de Yoga dynamique
Le yoga dynamique comporte plusieurs disciplines qui engagent plutôt notre côté musculaire, par une pratique tonique, avec un travail sur le souffle et la respiration.
Si vous débutez, et même si vous n’êtes pas sportif, nous vous recommandons le Hatha yoga dont chaque cours au planning est accessible à tous. Pour le Vinyasa et l’Ashtanga Yoga vous trouverez un cours débutants au planning, y compris certains samedis matin. Le Power Vinyasa est quant à lui une variante plus intense et dynamique que le Vinyasa. Le Kundalini Yoga est un yoga particulièrement puissant, un voyage holistique. Le yoga aérien dynamique du lundi soir est réservé à des élèves confirmés dans la pratique.
Nous proposons également du Yoga Doux, du Yoga pour la Famille ainsi que de la Méditation-Relaxation
Découvrez chaque discipline dynamique ci-dessous, et suivez-nous sur Instagram et Facebook
Soyez à l’écoute de votre corps et choisissez le yoga qui vous fait du bien!
Yoga Vinyasa
Yoga dynamique, rythmé par le souffle, apprécié pour sa créativité et ses enchainements fluides. En plus dynamique : Power Vinyasa
Yoga Ashtanga
Pratique traditionnelle, proposant une approche normée (enchainement codifié de postures) d’un yoga dynamique et physique.
Yoga Hatha
Cette pratique statique, permet de relâcher les tensions (tant physiques que psychologiques) en accédant à un état de conscience modifiée
Yoga Aérien
Un yoga pratiqué avec un hamac pour explorer des étirements profonds et une sensation d’apesanteur unique